岩声·工友 | 好睡眠助你乘风破浪，健康讲座第二期来啦~

编辑：徐初栋  2022-05-26 09:46

　　你的睡眠

　　还好吗?

　　最近，“乘风破浪的姐姐”又霸屏了

　　30位年龄30+的大龄姐姐们，

　　好像被岁月格外优待，

　　个个貌美如花，状态满分!

　　探秘姐姐的逆龄方法：

　　“保持足够的睡眠比任何化妆品和保健品都有用!”

岩声·健康生活

　　人生1/3都在睡眠中度过，睡眠对一个人来说至关重要。不好的睡眠会使大脑细胞过早老化，加速人的衰老，还会降低机体免疫力，导致各种疾病紧随而至。当“睡不好”影响到工作和生活，让我们的大脑和身体加速衰老，或许我们该重视这个问题了。
　　本周日(5月29日)，市工人文化宫“岩声·健康生活 ”系列健康知识讲座活动第二期，助你解决睡眠障碍。

第二期主讲医师

第二期课题内容

　　睡眠好身体才健康

　　1、什么是睡眠障碍?

　　2、睡眠障碍的病因。

　　3、睡眠障碍的临床表现。

　　4、如何获得健康睡眠?

　　5、睡不着怎么办?

　　第二期活动安排

　　活动时间

　　5月29日(周日)上午9：30--10：30

　　活动地点

　　龙岩市工人文化宫1号楼一层多功能厅

　　活动对象及人数

　　全市广大职工群众;本期讲座参加人数限制在80人以内

　　参与方式

　　感兴趣的人员通过“龙岩智慧工会平台——龙岩工会e家人——工人文化宫——培训”进行报名，满员后系统自动停止接收。

　　编辑|林虹虹

　　校对|黄 晰

　　审核|黄秀珍

　　监制|冯荣珍